Portefólio
1. Panfleto: "Cuidar da saúde mental na terceira idade"
Objetivo do material: Sensibilizar para a importância do cuidado psicológico e emocional dos idosos, contribuindo para o seu equilíbrio mental e social.
Público‑alvo: Cuidadores familiares, assistentes sociais e idosos.
Contexto de utilização: Pode ser distribuído durante formações, visitas domiciliárias ou sessões de grupo em centros de dia.
2. Guia: "Guia de Atividade Física para Idosos"
Objetivo do material: Apresentar recomendações práticas de atividade física adaptada, estimulando o movimento seguro e regular.
Público‑alvo: Educadores físicos, fisioterapeutas, técnicos de desporto e cuidadores.
Contexto de utilização: Ideal para sessões de treino em ginásios, lares, centros de dia, ou mesmo como apoio informativo na organização de planos pessoais de exercício.
3. Manual: "Manual de Prevenção de Quedas em Idosos"
Objetivo do material: Informar sobre estratégias eficazes para reduzir o risco de quedas, abordando fatores ambientais, comportamentais e físicos.
Público‑alvo: Equipas de saúde, fisioterapeutas, cuidadores e responsáveis por lares.
Contexto de utilização: Pode ser usado em formações de cuidadores, avaliado em visitas domiciliárias e servir como guia de referência em instituições que cuidam de idosos.
4. Panfleto: "Saúde Mental"
Objetivo do material: Aumentar a literacia em saúde mental e promover a busca precoce de apoio profissional.
Público‑alvo: Idosos, familiares, cuidadores.
Contexto de utilização: Pode ser distribuído em consultas, centros de convívio ou eventos comunitários, funcionando também como suporte informativo para sessões educativas.
5. Panfleto: "Onde pedir ajuda"
Objetivo do material: Orientar sobre os recursos de apoio disponíveis no território, incluindo contactos e serviços locais.
Público‑alvo: Idosos, cuidadores e profissionais que acompanham pessoas com dificuldades de acesso a cuidados.
Contexto de utilização: Empregue como guia prático para encaminhamento, distribuição em centros de saúde, instituições sociais e sessões de informação comunitária.
6. Livro de Vídeos
Objetivo do material: Apresentar conteúdos audiovisuais com exemplos práticos — desde exercícios a testemunhos — para complementar a formação e sensibilização no âmbito do envelhecimento ativo.
Público‑alvo: Cuidadores, educadores, familiares e os próprios idosos.
Contexto de utilização: Ideal para sessões de formação presencial ou online, workshops, ou para uso autónomo por parte dos idosos ou cuidadores.